skip to Main Content
Glutenfri Vafler Med Bærcreme

Glutenfri vafler med bærcreme

Glutenfri vafler med bærcreme

Hvem kan ik godt spise vafler til morgenmad? Disse indeholder endda ingredienser, som din hjerne også vil elske. Og så mætter de også godt, så du kan starte dagen på bedste vis.
Kikærtemelet er herlig at bruge, fordi det både indeholder gode proteiner, er nem at arbejde med og så er det glutenfrit.

Vafler på alle tænkelige måder

Vafler kan du efter min optik spise på alle tænkelige tidspunkter og i alle tænkelige former. Vafler kan varieres i det uendelige og kan spises til morgenmad, frokost og aftensmad – du skal bare skifte krydderierne i dem ud.

Flere vafler?

Find flere vaffelopskrifter her:

Karry vafler

Kernevafler

Vaffel sandwich

 

Tip til vaffeljern: Vaffeljernet jeg har brugt og som jeg elsker hedder: Tefal Snack Collection.

Tip til indkøb:rawfoodshop.dk kan du få kvalitets økologiske produkter til billige priser og de har ofte store rabatter. Køb f.eks kikærtemel her.

 

Få viden om kost til hjernerystelse her > 

Opskrift på vafler og bærcreme

(4 stk)

2 dl kikærtemel
1 spsk ren kakaopulver
2-3 dl vand
1/2 tsk kanel
1 nip salt
Bærcreme:
2 dl bær efter eget valg
1 dl kokos (den fede del i en dåse kokosmælk)
1 spsk lecithin granulat

Fremgangsmåde:
Tænd for dit vaffeljern. Kom alle ingredienser til va erne i en skål og rør godt rundt, så det bliver en lind masse. Når vaffeljernet er klar, så kom dejen i og vent til de er færdige. Kom alle ingredienserne til bærcremen i din blender og blend imens va erne bages.
Smør evt. de færdige vafler med kokosolie og kom derefter den færdige creme ovenpå.
Pynt med hvad du har og nyd!

Like gerne hvis du kunne lide det du læste.

[Mini HJERNEKUREN] for dig med hjernerystelse

Få energien tilbage efter din hjernerystelse og lær hvordan du bruger kosten til at speede din helingsproces op. Det koster kun din e-mail.

.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Back To Top