skip to Main Content

SOMMER RETREAT

– i de svenske skove 17-19 august 2018

Er du vild med den smukke svenske natur?

Vil du elske at dyrke blid yoga i dejlige og rolige omgivelser?

Vil du nyde at spise nærende mad og forkæle din krop og sjæl?

Ja, så skal du med på dette sommer retreat i de svenske skove i august 2018.


Forårsretreatet blev UDSOLGT på under 2 døgn, så du skal ikke vente for længe.

soen

Den skønne svenske sommer

Sommeren er forbundet med elementet ild, som giver os masser af lys og energi. Især her på vores breddegrader kan vi nyde nogle lange lyse sommeraftener. Sommeren er også en tid hvor alt blomstrer og vores energi er generelt mere udadvendt.

På dette retreat skal vi lave hjerteåbnende yin yoga med fokus på især hjertemeridianen, som ifølge traditionel kinesisk medicin er associeret med denne årstid, og vi skal have lækker, nærende øko vegetar mad, der køler din indre ild og balancerer dit system.

Om aftenen er der yoga nidra, dyb afspænding, hvor du bliver guidet i en dyb meditativ tilstand.

Alle kan være med til yogaen (også selvom du ikke har prøvet det før).

lupiner

De svenske skove

De svenske skove byder på smuk natur og stilhed, som du ikke finder andre steder.

Du kommer til at bo midt i naturen, hvor du vil vågne op til fuglekvidder og ikke en lyd køretøjer eller lign.

Der er mulighed for at bade i en stor ren badesø 5 min. fra huset. Og så kan du jo også nyde denne sø fra baghaven.

badebro

På dette retreat får du

✔ 4 x yin yoga, som giver dig dyb kontakt med din krop

✔ 2 x yoga nidra, som er en guidet dyb afspænding, som sender dig lige i drømmeland

✔ Økologisk vegetar mad

✔ 2 x lækker økologisk morgenmad

✔ 2 x lækker økologisk vegetarisk frokost

✔ 2 x nærende aftensmad

✔ Alt mad er økologisk, vegetarisk, glutenfrit, mælkefrit og sukkerfrit

✔ Mulighed for at bade i en smuk og dejlig svensk skovsø

✔ Gåture i de smukke skove efter eget valg

✔ Tid til relektion

✔ 3 dage med tid og rum til fordybelse

IMG_6698

Om Ida Hjorth & Anne Goncalves

Ida Hjorth er indehaver af Brainrecovery.dk hvor hun hjælper mennesker igennem deres hjernerystelse.

Hun er også uddannet yogalærer og kostvejleder og har skrevet en lang række kogebøger, især om hjernemad.

Hun elsker den svenske natur og glæder sig til, at byde dig velkommen i skoven på dette retreat.

Ida.str.500

Anne Goncalves er yoga- og mindfulnesslærer og forfatter til bogen Yoga mod stress. Hun er kendt for sin blide og nærværende guidning af yoga, hvor der er plads til alle. På dette retreat underviser hun i yin yoga og yoga nidra.

anne

Praktisk info – tilmelding

Dato: 17-19 august 2018

Tidspunkt: Fra fredag kl. 15 til søndag kl.15.

Sted: Osby i Sverige.

Det tager 2 timer i direkte tog fra Kbh. Der går også bus eller taxi fra stationen (15 min. kørsel). Kører du i bil tager det ca. 2 1/2 time fra Kbh.

Investering: Early bird pris pr. deltager 3499 kr. (når du tilmelder dig inden d. 1 april.) Normalpris 3950 kr.

Du skal medbringe sovegrej (sovepose/dyne og sengetøj) og kommer til at sove i samme rum/mindre rum 3-4 mands med de andre. Der er toilet hvor du skal sove og så deler vi fine badeforhold i Idas træhytte, som ligger 10 skridt derfra.

 

Tilmelding:

Reserver din plads ved at trykke på linket her nederst på siden.

OBS. Der er KUN 8 pladser på dette retreat.

Healingshytten

Ved afbud

Din tilmelding er bindende, men bliver du forhindret i at deltage, kan du frit overdrage pladsen til en anden – husk at give besked i sådan et tilfælde og oplyse om personens navn og kontakt info.

I tilfælde af afbud indtil senest 30 dage før retreat start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500 kr.

Ved afbud senere end 30 dage før retreat start, refunderes det indbetalte beløb ikke.

Ved aflysning

Hvis retreatet aflyses af Ida og Anne, får du selvfølgelig det fulde indbetalte beløb tilbage.

Har du nogle spørgsmål er du velkommen til at skrive til

Ida på kontakt@brainrecovery.dk

eller

Anne på anne@amame.dk

Vi vil glæde os til at byde dig velkommen i skoven!

retreat knap
Back To Top