FØRSTEHJÆLPSKASSEN

– til dig med hjernerystelse

Redskaber der hjælper dig med at optimere din helingsproces efter en hjernerystelse.

Førstehjælpskassen indeholder:

√ En guide til dig som lige har fået hjernerystelse 

√ En søvnguide, så du kan få den mest optimale søvn efter din hjernerystelse

√ Interview med søvnekspert Mikael Rasmussen 

√ Hjernemadsguide der giver dig overblik over kost til hjernerystelse

√ Guide til at komme godt fra start i hjernekøkkenet 

√ Hjernemadsindkøbsliste

√ Basis kosttilskudsguide efter hjernerystelse

√ Interview med ernæringsekspert Umahro Cadogan om fedtsyrer og hjernemad

√ Madplan og lækre hjernemadsopskrifter

√ Gode links til forhandlere af hjernemad

√ 10 nemme yogaøvelser til dig med hjernerystelse

√ 10 min. yoga afspændningslydfil til at få ro i kroppen

√ En morgenmeditation, som hjælper dig til at få den bedste start på dagen

√ En aftenmeditation, som hjælper dig med at afslutte dagen på bedste vis

√ 10 min. meditation midt ude fra naturen, så få dig til at blive helt afslappet

√ 10 min. meditation, som giver dig kontakt med din krop igen

√ Zoneterapi & akupressur program fra Katrine Birk (www.katrinebirk.dk), som lærer dig punkter, som kan hjælpe dig med at få mere energi og give støtte til hjernen, bedre fordøjelse (din anden hjerne), mere flow og energi i kroppen, mindre svimmelhed, ro til nervesystemet og en guide med alle punkterne

√ Råd til håndtering af jobbet, venner og familie

BONUS:

√ Interview om fordøjelsen med ernæringsterapeut Nanna Stigel

√ Interview med neuroscientist Sarah Mckay, Australien, om hvad der sker i din hjerne efter en hjernerystelse og ikke mindst i dit nervesystem.

√ E-bogen ‘Grøn Sommergrill’ som er din guide til sommerens grønne BBQ. 25 sommerlækre opskrifter i en ny revideret version.

√ Den populære e-bog ‘Hjernemad’ med 25 lækre hjernemadsopskrifter

√ E-bogen ‘Sunde søde fristelser’ – desserter og andre lækkerier til den søde tand, men som også din hjerne vil elske.

Ida Hjorth

I 2011 fik jeg en meget alvorlig hjernerystelse, som lægerne spåede, at jeg aldrig ville komme mig over – alligevel blev jeg (ved egen hjælp) 100% rask – og faktisk har jeg det på mange måder bedre end før, både fysisk og psykisk, og har siden 2014 levet af at hjælpe andre med hjernerystelse. Jeg er forfatter til 6 bøger. Og så har jeg sammen med Umahro Cadogan skabt “Hjernemadsprogrammet til dig med hjernerystelse”.

I førstehjælpskassen deler jeg mine bedste tips og råd med dig, som hjalp mig helt igennem og som har hjulpet en masse andre med hjernerystelse med at optimere deres helingsproces.

Praktisk:

Værdi af førstehjælpskassen: 3000,00 kr.

Normalpris: 899,00 kr.

Din pris er lige nu KUN 499 kr. 

Når du køber adgang til Førstehjælpskassen, så modtager du et link til en side, hvor alt materialet er samlet.

Du har livsadgang til indholdet og kan nemt downloade det til din computer, Ipad eller telefon.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre!

LAD MIG SNUPPE FØRSTEHJÆLPSKASSEN MED DET SAMME –>