Når energien udebliver

Oplever du også at du bliver enormt hurtigt træt, og at mange stimuli får dig til at føle, som om du lige har løbet et marathon? Hvis du oplever dette, så er der ikke noget i vejen med dig, men…

Se mere
5 Hjernemadsfavoritter

5 hjernemadsfavoritter

  • 11. januar 2017
  • Blog

I dag vil jeg gerne dele mine 5 hjernemadsfavoritter med dig. Nogle af dem har været inde i varmen hos mig længe, mens andre er lidt nyere. Herunder kan du læse hvilke det er samt hvad de gør af gode…

Se mere
Choko Muffins

Choko muffins

  • 6. januar 2017
  • Blog

Det er koldt udenfor og det er fredag. Det betyder for mig en lille snack i sofaen mens X-factor ruller over skærmen i aften. Men hvilken dessert kan man lave som fantastisk og samtidig også er god for hjernen. Det…

Se mere
Begå Ikke Disse 3 Fejl Som Jeg Gjorde

Begå ikke disse 3 fejl som jeg gjorde

  • 5. januar 2017
  • Blog

At kosten blev en STOR heling i min proces for, at jeg kom mig over mine langvarige følger af hjernerystelsen er ingen hemmelighed, men inden da begik jeg 3 fejl. I dag deler jeg dem med dig, så du ikke…

Se mere
Kakao Nødder

Kakao nødder

  • 4. januar 2017
  • Blog

Kakao og nødder er en god kombi. Og jeg elsker især denne, fordi man får gavn af alle de gode fedtstoffer fra nødderne samt smagen fra kakaoen - uden de er fyldt med sukker eller andet, som vores hjerne ikke…

Se mere
Salat Med Kernevafler

Salat med kernevafler

  • 3. januar 2017
  • Blog

En ret som både er smagfuld, nærende og som vil holde dig mæt i lang tid og som din hjerne vil elske. Masser af grønt, fibre, protein og gode fedtstoffer til din hjerne. Spis den til frokost eller aftensmad. Husk vaflerne…

Se mere
Hjernemads Greenie

Hjernemads greenie

  • 2. januar 2017
  • Blog

Start dagen på den bedste måde og din hjerne vil elske dig for det. Start dagen med grøntsager og du er allerede et stort skridt foran på grønt-kontoen, hvilket gerne skal op på ml. 600-1000 om dagen. Det er nemt…

Se mere